Koma drummingê xemgîniyê û tengahiyê kêm dike

6383x 16. 05. 2019 1 Reader

Lêkolînek nû, ku ji hêla PLoS ve hate weşandin, nuha zanistî ku ji hêla gelek beşan ve hatibû tecrûbekirin. Ew grûp dabeş dibe sedema guhertinên di warê şexsî de, bandorek erênî li ser depression, xemgîniyê, û tevlêbûna civakî.

Rêxistina tendurustiyê ya cîhanê wekî dravî wekî sereke ya bêpengasî tê nas dike, dema ku psîkolojîk bi bandorên tundî yên astengî yên tevlîhev ên laşî yên xweser ên xwezayî. Dermanek alternatîf niha niha hewce dike. Dibe ku ew komek drumming bibe?

Koma Drumming - Lêkolînê

Lêkolîna zanistên zanistên Brîtanî, mafê " Pirsgirêkên koman li ser xemgîniyê, dîskêşî, adaptasyona civakî, û bersivên ewlehiyê yên di nexweşxaneyên psîkrîkê"Ew ji bo nêzîkî sîrek mezinên ku ji ber dermankirina tendurustiya derûnî ya derûnî ve hatibû veguhestin piştî peyda kir, lê nexwestin. Di beşa bernameya deh hefteyê de beşdarî beşdarî bernameyên drumming, duyemîn, grûpek kontrola panzdeh nexweşan bi klasîk tedawî kirin. Herdu aliyan ji nexweşiyên wekhev, cinsî, esasî etnîkî û dagirker bûn. Endamên Koma Controlê agahdar kir ku ew di lêkolînê de li ser bandora tendurustiya derûnî ya derûnî, beşdarî xebatên drumûmê bûn.

Endamên armancên ku 15-20 beşdarî hebû di hefteya carek de bi deh hefteyên 90 de deh hefteyan vekişandin. Herkes kevneşopî bûn african drembe drum û di nav çepê de rûniştin. Bi sedî bîst salan bi bertekoriyê û bi sedî heştî dakêşin ku drum lîstin. Nexweş di nav koma kontrolê de li gor çalakiyên sosyal (wekî nîvînên quiz, hevdîtinên jinan û kultên pirtûkan) hatin avêtin. Di her koman de, biomarkerên têkildariya astengiya pergalê û astengî, wekî cortisol û cytokines, bi guhertinên biyolojîk û psîkolojîk ve girêdayî tevlî navberî hatine kontrol kirin.

Encamên encamên balkêş bûn:

"Ne li hemberî grûpa kontrolê, çêtirîn çêtirîn di komên drummingê de hatin dîtin: 6. Heft Li Dema Depression û Reşandina Civakî û Ev 10 Bi Rûwayek Hîn bû. heft berdewam dike, pêşveçûnên girîng ên di xemgîniyê û dilxweşiyê de. Guhertinên girîng ên ku di meha 3-ê de derbas dikin berdewam dike. Ew yek jixwe zanîn ku pirsgirêkên tendurustiya derûnî yên ku ji hêla bersivên ewlehiyê yên sereke yên bingehîn ve têne kirin. Ji ber vê yekê, beşdarî beşdarên di komên drummingê de jî ji bo cortisol û cytokines interleukin (IL) 4, IL6, IL17, tîmora nîkrojen α (TNF α), û protein 1 monocyte (MCP). Di dema hefteyên 10 de, ev faktorên ji hêla pro-inflammatorê veguherîna ant-inflammer profesyonel. Ev lêkolînek berjewendiyên psîkolojîk û bandorên biyolojîk nîşan dide ku grûpa tevlihev û dermana wê ya ji bo tendurustiya derûnî ya mirovanî.

Di kurteya hefteyên 6-ê damezirandî di astengiya di astengiya kêmbûnê de bûn û zêdebûna civakî ya civakî; Heft hefteyên 10 peyda bêtir di dîskêşiyê de, bi rexneyên girîng ên di xemgîniyê û dilxweşiyê de. Ev guhertin ji bo mehanên 3-ê yên li pey bêdeng bimînin. Koma koma drumming jî guherînek di profesyoneliya parastinê de ji alîgirî ya ant-inflammatory ya organîzmê ve tomar kir.

Ev lêkolînek girîng eşkere dike ku guhartinên berbiçav dikare guhertinên psîkolojîk ên ku ji ber zelamên nehêle yên erênî yên erênî yên giyanî yên psîkolojîk ên kevneşopî (wek mînak "Prozac") nebe ku li hemberî bandorên neyînî. Gelek lêkolînên lêkolîna vê lêkolînê jî bêtir soz hebe ku em difikirin ku feydeyên peywendîdar ên dermankirina dermanan yên ji bo dermankirinê dikarin dikarin bi rastî ne ji hêla psîko-dermanan ve, lê ji bandora cihan. Di heman demê de, antidepressants dikare bandorên ciddî yên giran dibe, tevlî fikrên xwekujî.

Faktorên tevlihevkirinê kêm bikin

Di lêkolîna girîng a lêkolînê de faktorên înfeksiyonê kêm dibe ku di profesyonelê de beşdarî beşdarî beşdarî beşdarî drumê. Gelo dysregulasyonê dibe sedema sedemeke mezin a astengiyên psychiatîk, û pêşniyarên dijwar ên ku ji wan re peyda bikin? Ev yeka destnîşankirina ku Dr. Kelly Brogan di pirtûka nû de "Pêwîstiya Pîroz: Di derbarê Rastiya Depression û Çawa Jinan dikarin Desthilatên wan çê bikin ku ji nû ve bijartin". Pirtûka rola fizîkî ya fîzîkî ya sedsalan di nav dezgehan, astengiya bipolar û xemgîniyê nîşan dide. Têkiliya tevlihevkirina tengahiyê di taybetî de diyar dike ku çiqas formên curcuma çawa ji narkotîkên antîdîparêz ên kevneşopî yên kevneşopî (wek mînak "Prozac") têne çêkirin, dibe ku ji ber ku bandorên tundûtûjî û pergala dijwar a sîstematîk ya sîstematîk.

Dema ku rêbazek kevneşopî ya hiş, laş û giyanê derman bikin

Di gotara paşîn de, "6 Derman, Piz û Soul Peymana Dermanê," min lêkolînek zanistî li ser potansiyonê ya dermankirinê dubare kir û çend tiştên pêşveçûnê yên ku ev rêbazek kevnar ve gengaz dikirin. Ew eşkere ye ku cesar jî jî drumming in, û axaftina mirovê xwe dikare ji ziravên pêşîn ên sereke yên ku di warê serdestiya heywanan de tê de tête veguhestin. Herweha, wavesên deng (perçus) dikare enerjiya biyolojî û agahdariya bi girîngiya wêjeya epigenetîk bistînin. Ji ber vê yekê wesayîtek dikare forma 'dermanên derman' tê dîtin.

Dema ku zanîna zanistî li ser nirxên dermankirinê yên hêsantir hîn hîn dibe û bêtir pêheztir e, ew ne hewce ne. Pêdivî ye ku tiştek girîng e ku ew e Drumming tiştek ku tiştek bi rasterastî re bi temamî bi temamî ye û tê fêm dike. Li seranserê welêt bi sedan civaka derdorên dorpêç in. Ew mirovên her temen, dersên sosyal, ezmûnên jiyanê digerin û ji bo nûkêşan vekirî ne. Kesên ku dizanin wan dihêle dizanin ku tenê hewceyê ku tiştek li vir hewce ye ku lîma mirovahiyê mirov e, ji ber lîma serfirû û tîrêjiya kevnar a di nav te de yek e.

Daxistin: Ev gotar naxwaze şêwirdariyê, nexweşî an dermankirinê pêşkêş dikin. Dîtinên ku li vir têne veşartin ne pêwîst e ku nêrînên GreenMedInfo an karmendên wê nîşan bidin.

Gotinên qirêjî li ser dravan

"Muzîkê û lîtmûnê rêberê wan bi cîhên herî veşartî yên giyan ve bibînin." - Plato

"Mûzîkê ji aloziyê çêbikin: lîberê yekîtiyê bi cudahiyê, bêdengiya dilovaniya berbiçaviyê berbiçav dike, û hevrêziya hevahengiyê di navheviyê de bîne" - Yehudi Menuhin

Li ku ez ji me re, tê gotin ku rhythm giyanê jiyanê ye, ji ber ku tevahiya gerdûnê li derdora tilmê dike, û dema ku em xilas winda dike, em diêşîne. - Babatunde Olatunji

"Rhythm dilbeha dil e. Ev yekem drûm, çîrokek dengek e ku xeyaliya me diyar dike û hêza me pîroz dike. Rhythm piraniya çandî ye ku bingeha malbata mirovan a mirovan. - Tony Vacca

Drumming Joint - Drumming Spontaneous

Dixwazin hev bi heval bikin? Di nav me de werin Drumming Spontaneous - her pêncşemê li Tearoom Shamanka li IP Pavlova.

Esene Suenee Universe

Heke hûn bixwazin li malê yan li hevalbendên hevalên xwe re kêfxweş bibin, hûn dikarin li ser Djembe xwe hilberînin Suenee Universe eshop:

Djembe mezin çêkir

Gotarên din

Leave a Reply