Pêsîrên ecêb in! Ew spehî ne, dikarin pitikan hemşîr bikin, û xwedan jîrekiya xwe ne. Memik ji bo tenduristiya mirovan gelek feydeyên bêhempa hene. Ew hêz û hêza xwe ya jinê didin jinan. Ji bo nifşên pêşerojê çavkaniya jiyanê ne.

Memikên we hêjayî pesindayîn, lênêrîn, hurmet û hurmetê ne

Lê dîsa jî hemû pêsîrên me ji bandorên xeternak ên madeyên jehrî yên di xwarin, av, hewa û alavên destavê de dikişînin. Di medyayê de tên rûreşkirin, bi moda û dogmayên civakî, her wiha perwerdehiya nerast a li ser tenduristiya jinan tên rezîlkirin.

Çend hefte berê min xewnek dît. Ez li konferansekê bûm, organîzatoran ji min xwest ku ez derkevim ser dikê û li ser tenduristiya pêsîrê biaxivim. Wan ji min re got ku girîng e ku bêtir kes fêm bikin ka ji bo jinan girîng e ku lênêrîna pêsîrên xwe çiqas girîng e. Wan ji min xwest ku ez li qata jor bêyî dersekê bidim, û bi vî rengî bêtir bala kesên amade bikişînim. Bala min a xewnî li ser wê yekê rawestiya ku gelo ez di rewşa dayîna dersekê de (nîv tazî) li ser sehnê xwe rehet hîs dikim. Vê yekê ez şiyar kirim.

Bergirtinî

Çend roj şûnda, Angelina Jolie biryara xwe ji raya giştî re ragihand ku ew plan dike ku pêsîrên xwe jê bike wekî tedbîrek pêşîlêgirtinê da ku ji xetereya potansiyela penceşêrê dûr bixe. Vê bûyerê hê bêtir min îlham da ku ez fam bikim ka çiqas girîng e ku meriv li ser lênihêrîna pêsîra xwezayî biaxive. Jîngeh, parêz û şêwaza jiyanê çiqas bandorê li tenduristiya me dike. Û ji ber vê yekê çiqas girîng e ku em ji sîngên xwe biparêzin.

Ji ber vê yekê ez dixwazim bi we re ezmûnên erênî û dilşewat ên ku ez dixwazim di vê rêwîtiyê de bi jinan re parve bikim da ku piştgirîya wan bikim da ku ew bêtir ji memikên xwe hez bikin û bêtir fêr bibin ka meriv çawa bi xwezayî ji memikên me yên hêja re mijûl dibe.

Werin em bi hev re memikên xwe bilind bikin cihê ku heq dikin!

Memikên azadiyê dixwazin

Stirûn fonksiyona xwezayî ya girêkên lîmfê, û tevgera şilavê di nav wan de di nav pêsîng, mil û milan de sînordar dike. Ev dibe sedema kombûna toksînên, ku paşê dibe sedema mezinbûna kanserê. Kevirên bra tiştê herî xirab in. Ger ew metal be, ew dikare herikîna xwezayî ya enerjiyê li devera pêsîrê têk bibe. Lêkolîneke Fransî ya dawî nîşan da ku jinên ku sîngê li xwe nakin rastî memikên wan ên xweştir, her ku diçe mezin dibin. Sedem di dema werzîş, dans, rêveçûn an bazdanê de azadî û tevgera xwezayî ya memikan e. Berbiçavkirina bêpere ya memikan îhtîmala gera lîmfatîk a xwezayî û avdana xwezayî dide wan. Tevgera xwezayî ya laş fersendê dide pêsîrên rehet ku tevbigerin, werzîş bikin û bi vî rengî di rewşek baş de bin.

Bûstek ku di brayê de asê maye, mîna her masûlkek an parçeyek din a laşê ku bi rengek xwezayî nayê bikar anîn, dişewite. Memikên di brayê de diçirînin.

Bi awayekî paradoksî, yek ji sedemên mezinbûna pêsîrên pir zêde dikare karanîna bras be, ku pêşî li gera xwezayî di girêkên lîmfê de digire. Li ser hal û strûktûra laşê jinê jî bandorek brayan heye. Giraniya memikên ku bi saya sîngê derbasî milan dibe, bandorê li pozîsyona xwezayî ya milan dike. Meyla jinekê heye ku yan bi awayekî nesirûştî bişewite, an jî berevajî vê, hilweşe - di nav xwe de biqelişe. Bi paradoksî, jinek dikare êşa piştê bikişîne.

Pêsîngên memikan hewce ne

Ji bo ku gera xwînê ya xwezayî misoger bike pêsîra alîkariyê hewce dike. Memikên jinan bi giranî ji tevna rûnê, pergalek endikên nervê û girêk û kanalên memik, tevna hevgirêdan û girêkên lenfê pêk tê.

Masajê pêsîrê

Masajkirina pêsîrê ya birêkûpêk ji bo jinan temrînek girîng e. Bi vî rengî, hûn ê pêşî li pêkhatina maddeyên nedilxwaz di laş de bigirin, hûn ê piştgirî bidin kapasîteya wan a xwezayî ku şeklê xwe bihêlin, û bi têkiliya xweya laşî ya hişmendî hûn ê têkiliya xwe ya erênî bi wan re kûr bikin. Ji bo masajê, rûnên nebatî yên sar ên çapkirî, wek rûnê gûzê, behîv, an jojoba bikar bînin. Hûn dikarin hêmanên paqij ên rûnên bingehîn ên wekî gul, jasmine an sageya zelal lê zêde bikin.

Ez behsa masajê nakim ku ji hêla mêrek an jinek din ve hatî dayîn. Ez li vir bi taybetî li ser masajkirina ku hûn bi xwe dikin dipeyivim, da ku hûn bêtir bi hişmendî hestên ku di pêsîrên we de bi masajkirina wan têne fêm kirin. Ev piştgirî dide tenduristiya we û herikîna xwezayî ya di pergala gerîdeya we de.

Memik çavkaniya germê ne

Pir baş tê belge kirin ku pêsîrê bi hewcedariyên nûbûyî re hevdeng e. Ew dikarin li gorî hewcedariyên wî biguncînin û germahiya rast hebe. Dema ku pitik yekser piştî zayînê li ser laşê dayikê tê danîn, pêsîrên xwedan şiyanek xwezayî ye ku germahiya xwe li gorî hewcedariyên zarokê rast bike. Ger dayikek cêwî hebin, her pêsîrek dikare bi taybetî bersivê bide hewcedariyên laşî yên her zarokî. Ji ber vê yekê pêsîrên ji zarokek nûbûyî pir bi bandortir dikarin germahiyê sererast bikin. Ew dikare şîr ji zarokê re di pêkhateya rast û di germahiya rast de li gorî hewcedariyên bilez ên zarokê amade bike.

Şîrê dayikê dermanek gerdûnî ye

Şîrê dayikê bê şik xwarina herî ecêb e ku ji mirovan re peyda dibe. Şîrê dayikê di pêkhatina xwe de bi tevahî bêhempa ye, û ne gengaz e ku meriv wê bi tiştek veguhezîne. (Heke we carek din bihîstibe, hûn xelet in!) Ji ber ku pêkhateya wê ya kîmyewî her deqe û her roj diguhezîne da ku xwarinek bêkêmasî û rast peyda bike da ku ew berevaniya ku zarok hewce dike piştgirî bike.

Pêsîng dikare ji salixdana zarokê diyar bike ku zarok herî zêde pêdiviya wî bi kîjan madeyan heye. Zêdetirî 400 maddeyên çalak hene ku pêsîrê dikare bikeve şîrê dayikê, di nav de probiyotîk û hejmareke mezin ji şaneyên stem.

şîrê yekem (kolostrum), ku ji sîngê derdikeve, ji hêla faktorên parastinê ve dewlemend e û zêrê şil tê hesibandin, ku ji bo tenduristiya zarokê ya heta hetayê pir girîng e. Di heman demê de şîrê dayikê ji bo gelek nexweşiyên tenduristiyê yên wekî kelandî, enfeksiyona guh, konjunctivît, êşa qirikê, serma û hêj bêtir dermanek pir girîng e. Dema ku jin bi rêkûpêk şîr dimêjîne, kanalên şîrê wê tên paqijkirin.

Bi vî awayî şîrmijandin pêşîlêgirtinek li dijî penceşêra pêsîrê ye ku rasterast girêdayî ye ka jinek zaroka xwe çiqasî şîr dide. Bi gotineke din, ji bo saxiya xwe û ji bo saxlemiya zarokê, girîng e ku jin heta ku dibe bila bibe. Pêdiviya zarokek bi kêmanî heta sê saliya xwe bi şîrdanê heye.

Sîng navendeke enerjiyê ye

Dermanê Çînî ya Kevneşopî (TCM) pergalek tevlihev a giyayan e ku bi hezaran sal e tê kirin. Ew li ser prensîba tevgera enerjiyê di laş de li ser merîdyan (rêyên enerjiyê) û xalên akupunkturê ve girêdayî ye. Şeş merîdyenên sereke hene ku di qada sîngê re derbas dibin. Sê ji wan bi gurçik, kezeb, mîde ve girêdayî ne. Depo û nodul bi gelemperî li cîhê derbasbûna wan têne çêkirin, ku dikare bibe tumorek xirab. TCM bi çareserkirina sedemên rawestana enerjiyê di tevgera enerjiya qi de kansera pêsîrê derman dike.

Acupuncture û TCM dermankirinên tevdeyî ne ku piştgirîya hişkbûna pêsîra we dikin û dikarin bi teknîkên din ên dermankirinê re pir baş werin bikar anîn. Ez pêşniyar dikim ku hûn xalên akûpresorê yên li ser merîdyanan - bi girtina wan an hevîrkirina wan - li dora pêsîra xwe masaj bikin.

Bi vî rengî, hûn ê bi tevahî zindîbûn û tenduristiya laşê xwe piştgirî bikin. Wekî ku berê li jor hatî behs kirin, hestî bi şeklê xwe (zexta li ser laş) û materyalê (taybetmendiyên enerjiyê) dikarin bandorê li herikîna xwezayî ya enerjiya qi di merîdyenên pêsîrê de bikin. Ji ber vê yekê jî girîng e ku memik bi serbestî tevbigerin û bi vî rengî bi tevgerek xwezayî masaj bikin.

Memik wek kenariyan in

We qet bihîstiye ku kenar di kanan de dihatin xwedîkirin? Karkerên madenê di kanan de kanarên bi kar tînin ji ber ku ew qas hesas bûn ku dikarin di hewayê de herî hindik maddeyên jehrî nas bikin. Ger tiştek wisa li hewayê xuya bikira, kenar dimire. Ji ber vê yekê karkerên madenê dizanibûn ku divê tavilê ji kanê derkevin! Memik jî pir hesas in.

Memikên pir hesas in, li hawîrdorê lêkolîn dikin û di derbarê toksîn û hormonan de agahiyan berhev dikin. Di dema şîrdanê de, salixdana pitikê di nav areola de tê kişandin. Bi saya receptorên pir hesas, pêsîrê tavilê li gorî hewcedariyên nû yên pitikê bi peydakirina maddeyên xurek û faktorên parastinê bersivê dide.

Penceşêra pêsîrê îro li Dewletên Yekbûyî di nav jinan de forma herî gelemperî ya penceşêrê ye. Sedem ne memik bi xwe an jî pêkhateya me ya genetîkî ye. Memikên me mîna wan kenariyên ku me agahdar dikin ku di hawîrdora me de tiştekî jehrîn heye.

Ji ber ku em di van sed salên borî de zêdetirî 70 kîmyewiyên nexwezayî di jiyana xwe de li Dewletên Yekbûyî bikar tînin, em di nav şorbeyek jehrîn de dijîn ku bi hewa, xwarin, avê, mal, otomobîl, cil û hêj bêtir ji me re tê. Memikên me ji me re didin zanîn ku ji bo jiyana xwe ya bextewar û bextewar û ji bo jiyana nifşên pêşerojê divê em di hawîrdora xwe de guhertinek mezin bikin.

Sîng ji bo mêran peyamek e

Ger jin memikên xwe li sîngê bike mêr şaş dibin. Memikên xwezayî yên bi heyecan ji bo mêrek nîşanek eşkere ye ku jin bi wî re eleqedar e. Lê ger jin sîngê li xwe bikin, ew her tim ji hêla mêran ve têne zivirandin. Di dîrokê de, ev armanc di derdorên arîstokrat de bû. Niha bra bûye pêdiviyeke civakî, lê li dijî xwezayê derdikeve.

Memikên xweş in

Memikên we bêkêmasî ne û ji we re rast in. Her cure memikên xweş in. Memik li gor teşwîqên derve û hundir şekil û mezinahiya xwe diguherînin. Ev hemû bi temamî baş e. Hin mêr ji bustên mezin hez dikin, yên din bustên piçûktir tercîh dikin, û yên din tenê mezinahiya rast. Bêyî mezinahî û şeklê, pêsîrên we bi tevahî xweş in. Ji sîngên xwe hez bikin! Ew xwedî hêzek mezin in û çavkaniyek hêz û hişmendiya mezin in - ew bê guman ecêb in!

Li Mongolya, adet e ku eger zarok xwe ne razî hîs bike û bigirî, jinên hazir tîşortên xwe girêdin û bi sîngên xwe dest bi dansê bikin. Bi dilgeşî bazdidin, zarok hênik dibe û bi coş û matmayî li dora xwe dinêre. Her kes dest bi kenê bi sîngên gewr dike - di nav de dê, dapîr, bapîr,…! Bikenin û ji sîngên xwe hez bikin. Ew ecêb in.

Xatûn, werin em sîngên xwe biavêjin û memikên xwe yên bedew pîroz bikin!

 Loading ...