Rêwîtiya Astral bi gelek awayan ji xewna klasîk cûda dibe. Di rêwîtiya astral de, meriv dikare bi hişmendî biguhezîne û bandorê li serpêhatiyê bike. Di dema xewna klasîk de hişmendî qels dibe û hêza mirov tine ye ku di xewnê de ezmûn û destpêşxeriya xwe biguherîne. Di pir xewnan de, drama bêyî kontrola hişmendiya rasterast a xewnerok pêk tê.

Rêwîtiya astralî

Di dema rêwîtiya astral de, mirov hay jê heye ku ew ji laşê laşî derketiye û berê xwe dide cîhanek ku xwedan formek laşî ye. Di dema xewna klasîk de, mirov bawer dike ku xewn rast e û bi heman awayê ku di cîhana fîzîkî de tevdigere. Ew ji mirinê ditirse, ew dihêle ku xwe bi xewnên xwe kontrol bike.

Em her gav xewna klasîk nayên bîra me, şeklê me yê hişmendiyê di dema xewnê de ne paqij e. Berevajî vê, di dema rêwîtiya astral de, hişmendiya meriv zelal û bi tevahî baldar e. Zêdebûna ezmûna rêwîtiya astralî pir xurt e, lê bi tevahî di bin kontrolê de ye. Mirovek bi zanebûn vedigere laşê xwe û paşê şiyar dibe.

Rêwîtiya Astral di heman demê de dikare rêyek girîng be ku hûn taybetmendiyên giyanî û jêhatîbûnên xwe vegerînin. Ger hûn bi rastî rêwîtiya astralî bikin, bi demê re hûn dikarin fêr bibin ku bi hişmendî cûreyek rastiyê biguhezînin û bi zanebûn têkevin rastiyek din. Ew hinekî mîna di asansorê de ye. Gava ku hûn dizanin kîjan bişkokên hilbijêrin, hûn dikarin rêça bijartina xwe biguherînin.

Xewnên zelal

Xewna zelal tenê yek rêbazek rêwîtiya astralî ye. Di heman demê de hûn dikarin rêwîtiya astralî di dema medîtasyonê de an jî wekî encama şokê jî biceribînin. Rastiya ku di dema medîtasyonê de rêwîtiya astral gengaz e, destnîşan dike ku rêwîtiya astralî ne rewşek e ku bi eşkere bi rewşa xewnê ve girêdayî ye. Dewleta xewnê tenê rêyek e ku rêwîtiya astral e.

Teknîkên xewna zelal

Gelek teknîk hene ku meriv bigihîje xewna zelal. Nivîsar di xewnan de diherike, ji ber vê yekê hûn fêhm dikin ku hûn xewnan dibînin bi hewldana xwendina wê dîsa. Lêkolînek ku sala borî ji hêla Dr. Aspym û hevkarên wî bandora sê teknîkên hevpar ceribandin.

1) Ya yekem wekî "ceribandina rastiyê" tê zanîn.. Ew e ku meriv fêr bibe ka hûn hem di jiyana rast û hem jî di xewnê de xewnan dibînin. Mînakî, di nava rojê de, dema ku mirov hewl dide ku milekî xwe di dîwarekî hişk re derbas bike, dibe ku mirov ji xwe bipirse, "Gelo ez niha xewnan dibînim?" Ev teknîk bi niyetê dixebite. Di jiyana rast de, dîwar dê zexm û bêserûber bimîne, dema ku di xewnekê de, destek bi hêsanî di nav wê re derbas dibe.

2) "Testa rastiyê" ya din xwendina dubare ya rêzek nivîsê ye. Bo nimûne, eger em nivîsa li ser afîşê bixwînin, her çend em çend caran bixwînin jî wek xwe dimîne. Lêbelê, di xewnekê de, nivîs bi domdarî digere. Çêkirina van ceribandinan di nav rojê de çend caran dê bibe alîkar ku meriv wan di xewna xewnê de jî biceribîne, ku rê dide xewnevan ku xewna xwe pêk bîne.

3) Teknîkek din jî "vegera razanê ye", û pêdivî ye ku demjimêrek alarmê were danîn û kesê di xew de piştî 5 an 6 demjimêran xew şiyar bibe. Dema ku ew ji xew radibe, divê ew hewl bide ku berî ku vegere razanê, demekê hişyar bimîne. Bi vê teknîkê, tê bawer kirin ku xew dê tavilê bikeve qonaxa REM ya xewê, ku di wê de xewnên zelal bi îhtîmalek mezin çêdibin.

Xewnên zelal jî bi saya "inductiona mnemonîk" dikare were bidestxistin. Ev teknîk gelek hewldan û pratîkê dixwaze. Berî ku hûn razên, ji xwe re dubare bikin: "Piştî ku ez ji xewnek hişyar bûm, ez ê wê bi bîr bînim, bi vî rengî meriv dikare xwe "bername" bike ku xewnek zelal bike.

Serişteyek ji bo pirtûkek ji e-firotgeha Sueneé Universe

Věra Sedlářová: Hevdîtinên kêm - Xewnên bi we re

Xewn rê nîşanî me didin û pêşkêş dike çareserkirina pirsgirêkê, ku di jiyana me de me tengahî dike. Fêr bibin ku xwe fêm bikin û fêm bikin sny û bi alîkariya wan ji pirsgirêkên çaresernebûyî xilas bibin, bi vî awayî karmaya xwe paqij bike.

Hevdîtinên kêm - Xewnên bi we re