Nehêliya xwezayî ya bedena xwe û giyan dike

12717x 28. 03. 2018 1 Reader

Ji hêja ne tiştek bêtir e tendurustî û xurt. Dema ku hûn di bedena xwe de bedena xwe neçî dibînin? Ez bi rastî va - da wî, tevahiya bala zanebûn wî, wî fêm bikin û bigirin her tiştî di nav wê sal bi sal ji jiyana xwe divêya. No review çawa ran mezin an jî nerm, divê gelek şopên stretch dê piştî zarokanînê de bimînin heye, wek ku çekên xwe bi sagging, çi lifebuoy balkişandina li pişta xwe an jî li kîjan astê de ji cellulite bi cî gengaz e.

Ji bo gelekan ji me ev e ne awireke sade, ku bi xapandina yên rêkûpêk de, hembêza xwe û jiyana me ya rojane de û nava at me ji posterên vyretušovaných, hinek ji me get a havînê bêtir li çokên xwe, lê belê ev bi tenê bi xapandineke e! Îloziyona ku me ji me bi xwe, me hîn dike ku bi happy, ji ber ku em xwe ji diktata a lathe bazirganî dûr ne. Ew hînî me to compare û ji bo ku ji ego di şûna dilê dijîn, ji ber ku bedena yekem delîlên herî berbiçav ku bêyî peyvên dipeyive, ji bo me ye.

Paşê me celebên çîroka jiyana me dike. sedema û serkeftinên me, ew mood me ya niha, temperament, gen û karên ku em hatin vir ji bo pêkanîna hem di rastiyê de jîyana xwe de xuya dike.

Ev hesta bedena xwe yek e, ne bi tenê ji riyekê, yên ku bi rastî digerin bedena me, lê ev e li ser raman, tiştê ku em li ser wê difikirim, ji hestên ku em di vê tecrûbe û radeyê ji self-hişê ku em hê nikarin bi pêş de. Role di têgihîştina wê de bi xwe jî, dikarin zor ji travmayên ku em xwedî dirêj ji bo xwe xelas bike ji ber ku em hatin jîngehê pejirandin, ne ku em in û em hê jî pir qels e ji bo me fêm bikin ku wateya rastîn ya vê daxuyaniyê bûn bandorê. Ev tê wateya ku, ji bo nimûne, keçek bedew an jî nedine tall li hemû caran mirov dikarin ji hestên ji kirêtiyê ji bedena xwe bikişîne, ji ber ku hişê wan westiyam, bi û hazirkirin, picture cuda xwe ya ku ew çawa divê ji yek em binêrin û bi vî awayî tên hesibandin bê kêm û nede . Û di wê de ew e - ronahiya hundir

Bixweberkirina xweseriya xwe û bi xweşikî wekî xweşikên xweşikên bêhempa, pêvajoyek demek dirêj û hûrgelan e û dibe ku gav bi gav bi gav bi dest bixe.

Ji ber ku hûn dixwazin ku hûn di mirrorê de bisekinin, her tiştî bisekinin ku hûn bedenê xwe hez dikin ku hûn pîroz kirin, çimkî ev perestgehê ji bo Ruhêk rastîn e û bi hezkirina dilovanî bi me re di cîhana materyal de ava bike. Û bi nîşan tiliya navîn ji bo hemû modayê dide, kovar, commercials, rastiya nîşan dide û wekî ku dibêjin, ku em hemû bi va awayî, em dikarin li hewayê hevpar nefes, û xwe azad û dilşad.

riya gengaz dest bi self-qebûlkirinê tazîbûna xwe dikare were dijiyan, çend deqîqe an saet tazî di rewşeke ewle ji mala ku hûn bi handana tije ne dê û go tu ku derê netikîne û piştre pêwîstî bi tena serê xwe an jî bi yekî re nemaye li gundan, li cihê ku bi temamî ji bo Nîjerya pêwendî be, wek bedenên me ji hêla materyalê wekî xwezayî ne, ji hêja rast e û tiştek çareser nakin.

Û çima ev hemû?

1. Çîroka jiyana we qebûl bikin
Wek ku min berê jî gotibû, bedena me de çûya daxa bûyerên jiyana me, yan jî ev pircure ên birîndar, nexweşî, cerahî, dema giran ji depresyonê û fikarên li pey overeating, self-şik û têkdiçe û nerêkî piştre, dema ducanî an jî tiştekî din bû, mîna wan deman bedew betlaneyên xwe, dema ku hûn ji bo xwezayê herin, ji bo kesayetiya, bo egzersîzan, tu hîs happy bi malbat û hevalên xwe û September xwe. Her tişt di bedenê de profîlek û paşê gûhên derket û bi şermî bibin, bi vî rengî, bi tenê, çîroka te ya şexsî û heke hûn bizanin û hûn qebûl bikin, hûn jî, dikare biryarê li çi alî, ew dê di pêşerojê de bigire û çawa bên bi dawî bibe.

clanek1

2. Rastiya te ya dilsoz bikin

Hûn ê tu carî bêhtir dema ku hûn neçik in. Nehatiyê deriyê vekirî, rastiyê, û dilsoziya xwe ye, ji ber ku em ji maskek cilan ve derxistin, eşkere dikin ku em difikirin. Wê çawa em temam bûne, û di vê rewşê de, piştî piştî hilweşandina destpêka pêşîn ya me, me hêzek mezin a ku em ji we re her tiştek bikişînin. 3. Li hêviya we

3. Li hêviya we
Nudity bo ku bighîjne doh me ye û herwiha baş e li ser rêya xwe bijîn û entegre, wekî yek ji hestên bo ku em karibin ji tecrûbeya ji ber ku bi saya wî em dikarin rengî û bi rehetî ego wan be. Ne sedem nabe ku tirsbarkirina bejehî be; lê li dijî, ew fersend e ku hûn rastiya xwe bibînin nîşan bidin. Ew çavkaniya kûrahiya me ya me ye, ji ber ku em bi dest bi jiyanê re rast e.

4. Dinya cîhanê ya xwe ya yekem nîşan bide
Sisêyan bedena tazî xwe di demekê de din de jî hest aştiyê di rê de ji bo azad bibin û ji bayê cues ji hişê xwe ye. Ne sedemek ne ye ku hûn bi bedenê xwe xirab bikin. Gava ku tu ders berê xwe bistîne, like to dibêjin ku sedema wê ji sedemên êdî ji çi re tê gotin şerm wek nêrina an hesta inferiority wek hemû nerazîbûnên li cîhanê ji bo xwe em bi xwe ava bike û hilweşandina sebepřijetím. Bila tecrubeya xwe bi xwe xweş be li vir û niha, bi hemû tiştên ku wê bibin, jiyana we wê dewlemend bike. Tu bedew in!

5. Bi tirsên xwe û bi xwe azad bikin
Gelek ji gelek cilên cilên cilên xweş derbas dikin, lê gelek demên herî baş ên ku jiyana me dike, bêyî vê yekê dibe. Dema ku em bi tirsên xwe re rûdinînin û ew derfet hebe ku fîzîkî, hestyarî, hestyarî û giyanî azad dibe.

Her qermîçek hazirkirin, tecrubeya jiyana xurt dike, her porê gewr ji tirsa me ya din, her mole an vêsîn çawa em hez dikin ku roj, her curve ji zikê xwe û kulêmekên çawa em hez tama çikolata baş, şerab an cake ji dapîra, her dem em derdorên di bin çavan de, nîşanî dinyayê bide ku em bi şev û mezin bi hevalek an jî hevalên xwe, an jî li partiyê bi şev em di hemêza zarok hezkirî ku xweneke hebû envestîsman hebû ...

Her tiştek çalakiyên xwe û tecrûbeyên xwe nîşan dide, her tiştê destûrê ye, em hemî ne.

Bila ne ji ditirsin ku bi xwe û jinan re neçar bibin û bêyî ku ji hundir û derveyî derveyî têgihiştin û nebînin. Bila me hestên me yên kêmtir baş-temaşe bikin û bibînin ka kî me ye û çima, ji ber ku em dikarin tenê çawa biguherînin. Rastiya ku em xwedî "hinekî" heye niha nayê wateya ku ev tenê tenê û kûrek e. Em xwedî derfetên ku her her duyemîn kesek nû bibe, û ew tenê biryarê xwe ye. Em dixwazin havîna havînek xweşikî, ku xweseriya xwe ya hemî bedena me dikeve ...

Gotarên din

Leave a Reply