Ger hûn di jiyana xwe de bikevin rewşên ku hûn xwe nerehet, fikar, tansiyon, westîn û / an stres hîs dikin, možné dibe ku hûn di yek ji qonaxên pêvajoya guherîna kalîteya jiyana xwe de bin.

Ger hûn di destpêkê de bin pir mimkûn e ku hûn hê negihîştine biniya xeyalî ya kendavê. Heke hûn berê li binî ne (hûn wusa hîs dikin), hûn dikarin berê xwe bidin aştiyê, ji ber ku dê xerabtir nebe û ew ê tenê çêtir bibe. Gengaz e ku hûn li ser riya jiyanek çêtirîn çêtirîn astengan û ceribandinên jiyanê bibînin, lê hûn ê bê guman di qedandinê de serfiraz bibin. Dê her tişt biguhere û dê cûda be

Bextê te xweş bî! :)

Pêvajoya guherînê (mezinkirin)